Как започва денят на успелите хора по света?

Какво правят сутрин едни от най-успелите хора в света? Въпреки запълнения работен график и много ангажименти, повечето от тях намират време за физически упражнения сутринта. Така например американският президент Барак Обама тренира сутрин по 45 минути в 6 дни от седмицата.  

Доказано е, че сутрешната тренировка действа тонизиращо и зареждащо, предпоставка е за по-продуктивен работен ден, а също така снемане и стреса. Освен физически упражнения, сред сутрешните навиците на успели личности са и воденето на дневник, медитирането или просто изпиване на чаша кафе на спокойствие.